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Tocotrienol, gamma

Tocotrienol, gamma es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocotrienol, gamma que no sean papad.

Galletas, libre de gluten, la oblea de limón	4.79 mg
Glutino, Sin Gluten Obleas, sabor a limón	4.79 mg
Margarina difusión, la SMART BALANCE Omega Plus Spread (con esteroles vegetales y aceite de pescado)	4.29 mg
Palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite de palma	4.15 mg
Pan, paratha, trigo integral, preparado comercialmente, congelados	3.36 mg
Galletas, obleas de azúcar rellenas de crema, normales	3.2 mg
Nueces, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida	3.14 mg
Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida	3.14 mg
Especias, polvo de chile	2.85 mg
Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino	2.81 mg
Galletas, azúcar, preparado comercialmente, regular (incluye la vainilla)	2.62 mg
wasabi	2.4 mg
Salsa, maní, hecha de mantequilla de maní, el agua, la salsa de soja	2.28 mg
Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando	2.27 mg
Margarina, margarina para untar de aceite vegetal, 67-70% de grasa, bañera	2.04 mg
Aperitivos, guisantes, asado, con sabor a wasabi	1.95 mg
Galletas, chocolate sandwich, con relleno de crema y regular	1.83 mg
Nueces, pistachos, en bruto	1.67 mg
Donuts, tipo pastel, llano (incluye sin azúcar, pasado de moda)	1.49 mg
Arroz, marrón, de grano largo, crudo (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	1.34 mg

papad

papad es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en papad se enumeran a continuación.

Agua	3.49 g	3.49%
La energía (calorías)	371 kcal
Energía (julios)	1552 kJ
Proteína	25.56 g	25.56%
lípido total (grasa)	3.25 g	3.25%
Ceniza	7.82 g	7.82%
Hidratos de carbono, por diferencia	59.87 g	59.87%
Fibra, dietética total	18.6 g	18.6%
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	143 mg	0.14%
Hierro, Fe	7.8 mg	0.01%
El magnesio, Mg	271 mg	0.27%
El fósforo, P	385 mg	0.38%
Potasio, K	1000 mg	1%
Sodio, Na	1745 mg	1.74%
Zinc, Zn	3.4 mg
Cobre, Cu	0.998 mg
El manganeso, Mn	1.562 mg
El selenio, Se	8.3 µg
El fluoruro, F	11.9 µg

Nutrientes en papad